Viral Tapi Membahayakan, Ini 6 Dampak Tersembunyi TikTok Bagi Kesehatan Mental Gen Z

Ilustrasi lihat TikTok (freepik)

INDOZONE.ID - TikTok sudah menjadi aplikasi yang sangat populer, terutama di kalangan anak muda dari generasi Z. Aplikasi ini menarik jutaan pengguna dengan video pendek yang kreatif dan menghibur. 

Namun, di balik kesenangan dan hiburan yang ditawarkannya, TikTok juga memiliki dampak terhadap kesehatan mental penggunanya, khususnya Gen Z.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Pew Research Center (PRC), berikut 6 pengaruh utama TikTok terhadap kesehatan mental Gen Z:

1. Peningkatan Kecemasan dan Depresi

Ilustrasi Gen Z sedang Cemas.

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan TikTok yang berlebihan dapat meningkatkan tingkat kecemasan dan depresi di kalangan remaja.

Algoritma TikTok yang dirancang untuk mempertahankan perhatian pengguna dapat menyebabkan kecanduan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kurangnya tidur, kecemasan, dan perasaan depresi.

Konten yang berulang-ulang dan terus-menerus memicu perbandingan sosial juga dapat menurunkan harga diri dan memperburuk kondisi kesehatan mental.

Baca Juga: Viral di Tiktok, Inilah 5 Manfaat Bermain Sensory Play untuk Perkembangan Anak

2. Kreativitas dan Ekspresi Diri

Ilustrasi anak anak nyanyi

TikTok memberikan platform bagi Gen Z untuk mengekspresikan diri mereka secara kreatif. Penelitian menunjukkan bahwa platform ini mendorong pengguna untuk membuat konten yang inovatif dan menginspirasi, mulai dari tarian, lip-sync, hingga tutorial dan sketsa komedi.

Kemampuan untuk mengekspresikan diri dan mendapatkan umpan balik positif dari komunitas dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kepuasan diri pengguna.

3. Perbandingan Sosial dan Citra Tubuh

Ilustrasi tidak percaya diri (freepik.com)

Sisi lain dari TikTok adalah pengaruhnya terhadap citra tubuh dan harga diri. Konten yang menampilkan standar kecantikan yang ideal sering kali membuat pengguna merasa tidak puas dengan penampilan mereka sendiri.