Untuk mengatasi dampak negatif tidur di dekat ponsel, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Pertama-tama, hindari menempatkan ponsel di dekat tempat tidur atau bawah bantal saat Anda tidur.
Letakkan ponsel di tempat yang jauh agar radiasi elektromagnetiknya tidak langsung berdampak pada tubuh Anda.
Selain itu, atur waktu tidur dan buat kebiasaan tidur yang sehat, termasuk mematikan ponsel atau menggunakan mode tidur beberapa jam sebelum tidur.
Pahami bahwa tidur di dekat ponsel tidak hanya dapat mengganggu kualitas tidur Anda tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat memastikan tidur yang lebih baik dan menjaga kesehatan tubuh serta pikiran Anda dalam jangka panjang.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Yankes.kemkes.go.id
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
