BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Ilustrasi mata lelah karena terlalu sering natap layar.
Makanan juga punya peran penting buat kesehatan mata. Coba rutin makan makanan yang mengandung vitamin A (seperti wortel), lutein dan zeaxanthin (sayur hijau, telur), omega-3 (dari ikan atau kacang-kacangan), vitamin C (buah jeruk), dan seng (dari biji-bijian).
Jangan lupa juga buat minum air putih yang cukup biar tubuh, termasuk mata, tetap terhidrasi.
Baca Juga: 30 Ide Nama Grup WhatsApp untuk Healing Bareng Teman
Mata kita kerja keras tiap hari karena gaya hidup serba digital. Kalau nggak dirawat dari sekarang, efeknya bisa makin serius nanti.
Yuk mulai perhatiin kesehatan mata dari hal-hal kecil kayak atur waktu natap layar dan pola makan. Karena jika mata seger, kerja juga jadi lebih lancar.
Jangan tunggu mata protes baru peduli, yah!
Penulis: Eliani Kusnedi
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hindustantimes.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
