4 Fitur Kesehatan Baru di One UI 8 Watch yang Wajib Kamu Coba, Apa Saja?

Samsung Galaxy Watch 7. (dok. Samsung)

INDOZONE.ID - Bagi pemilik Galaxy Watch generasi sebelumnya, update One UI 8 Watch untuk kesehatan akan tersedia melalui pembaruan firmware. Bagi kamu yang ingin menjajal lebih awal, Samsung juga membuka program beta terbatas mulai bulan ini.

Nah, lewat pembaruan ini, Samsung menambahkan sejumlah fitur kesehatan One UI 8 Watch yang lebih canggih dan menyeluruh. Berikut di antaranya.

Samsung Galaxy Watch Ultra. (samsung )

4 Fitur Kesehatan Galaxy Watch 8

1. Bedtime Guidance

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Melalui fitur kesehatan Galaxy Watch 8, pengguna kini bisa memanfaatkan Bedtime Guidance, pendamping tidur cerdas yang menganalisis pola tidur selama tiga hari terakhir.

Fitur ini akan mengevaluasi tekanan tidur dan ritme sirkadian pengguna, lalu memberikan saran waktu tidur paling ideal secara personal.

Bahkan, jika jadwal tidur berubah, sistem ini akan menyesuaikan rekomendasi secara bertahap agar pengguna tetap konsisten menjalani pola tidur sehat.

Samsung juga mengembangkan dukungan lain, seperti deteksi sleep apnea dan pelatihan tidur (sleep coaching), sebagai bagian dari solusi menyeluruh untuk meningkatkan kualitas istirahat.

Baca juga: 5 Rekomendasi Smartwatch untuk Perempuan Aktif dan Harganya

2. Vascular Load

Fitur kesehatan One UI 8 Watch yang tak kalah penting adalah Vascular Load, yang memungkinkan pengguna memantau beban stres pada sistem vaskular selama tidur. 

Sistem ini menunjukkan seberapa besar tekanan yang dialami pembuluh darah, yang bisa menjadi indikator kesehatan jantung secara keseluruhan.

Jika tekanan ini terlalu tinggi atau fluktuatif, bisa jadi itu sinyal gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai. Data dari fitur ini akan digabungkan dengan data tidur, stres harian, dan aktivitas, sehingga pengguna mendapat gambaran kesehatan yang lebih akurat dan menyeluruh.

Baca juga: Anti Boros! 5 Rekomendasi Smartwatch Murah dan Baterai Awet di Bawah Rp500 Ribu

3. Running Coach

Bagi pencinta olahraga, terutama lari, fitur Running Coach dari One UI 8 Watch menjadi pendamping terbaik untuk menjaga konsistensi latihan. 

Fitur baru One UI 8 Watch ini memungkinkan pengguna mendapatkan skor performa setelah lari 12 menit, yang digunakan untuk menyusun program latihan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran masing-masing.