INDOZONE.ID - Menjaga tubuh tetap seimbang di tengah kesibukan adalah tantangan besar, terutama bagi profesional yang sering bekerja remote atau memiliki jadwal padat.
Kevin Anggara, seorang konten kreator, membagikan pengalamannya memanfaatkan smart wearable terbaru, Samsung Galaxy Ring, untuk tetap fokus dan produktif tanpa mengorbankan kesehatan.
Energy Score: Cara Ampuh Hindari Burnout
Burnout sering menghantui saat tubuh dipaksa produktif meski sedang lelah. Galaxy Ring hadir dengan fitur Energy Score, yang memberikan analisis kesiapan tubuh setiap pagi.
“Saya selalu cek Energy Score sebelum mulai aktivitas. Angka itu membantu saya menentukan apakah perlu istirahat atau bisa bekerja lebih maksimal,” ujar Kevin, Selasa (19/11/2024).
Baca Juga: Mengapa Galaxy Ring Jadi Pilihan Penunjang Gaya Hidup Sehat? Begini Kata Ahli
Dengan data ini, Kevin lebih bijak menyusun jadwalnya. Hasilnya? Produktivitas tetap terjaga tanpa risiko kelelahan berlebih.
Wellness Tips untuk Hidup Lebih Seimbang
Selain mencegah burnout, Kevin juga memanfaatkan fitur AI-powered Wellness Tips. Galaxy Ring memantau kualitas tidur dan aktivitas fisik, lalu memberi saran yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
“Insight dari Galaxy Ring sangat personal. Misalnya, setelah tidur kurang optimal, saya diberi tips untuk mengurangi aktivitas fisik dan fokus istirahat,” jelasnya.
Semua data ini terintegrasi langsung di aplikasi Samsung Health tanpa biaya tambahan. Dengan teknologi ini, Kevin merasa lebih mudah menjaga pola hidup sehat di tengah padatnya jadwal.
Mengelola Stres Lebih Efektif
Stres adalah musuh produktivitas, tetapi sulit dihindari. Berkat analisis detak jantung di Galaxy Ring, Kevin bisa memahami pola stresnya dan menerapkan strategi relaksasi yang lebih efektif.
“Galaxy Ring membantu saya mengenali kapan tubuh mulai stres, sehingga saya bisa ambil langkah preventif,” ungkap Kevin.
Baca Juga: 3 HP Samsung Galaxy Masuk Ponsel Terlaris 2024: Intip Fitur, Spesifikasi dan Harganya!
Fitur ini juga sangat berguna saat traveling. Dengan daya tahan baterai hingga tujuh hari dan charging case yang praktis, Kevin tetap bisa memantau kesehatannya tanpa khawatir perangkat kehabisan daya.
Solusi Modern untuk Gaya Hidup Sehat
Annisa Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung, mengatakan, Galaxy Ring bukan hanya alat pelacak.
“Tapi juga asisten kesehatan yang memberikan insight mendalam untuk membangun kebiasaan lebih sehat,” ujarnya.
Fitur dan spesifikasi Samsung Galaxy Ring
Galaxy Ring mengandalkan tiga sensor utama, yaitu optical bio signal untuk detak jantung, sensor suhu tubuh, dan accelerometer untuk melacak aktivitas harian.
Data ini diolah oleh Galaxy AI menjadi Energy Score yang memberi gambaran tentang kondisi tubuh harian.
Informasi ini ditampilkan di Samsung Health dengan rekomendasi wellness tips yang membantu menjaga kesehatan dan mencapai target kebugaran pribadi.
Galaxy Ring juga dilengkapi dengan Advanced Sleep Tracking yang melacak detak jantung (HR), variasi detak jantung (HRV), saturasi oksigen (SpO2), hingga kebiasaan seperti mendengkur.
Galaxy Ring juga memantau detak jantung secara real-time, yang penting untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Fitur ini memudahkan pengguna mengetahui kapan harus beristirahat atau meningkatkan intensitas aktivitas
Pelacakan detak jantung yang konsisten bisa membantu mendeteksi potensi masalah kesehatan lebih awal, terutama jika detak jantung sering berada di luar kisaran normal 60-100 denyut per menit.
Terbuat dari Titanium
Galaxy Ring bisa dipakai setiap hari, bahkan saat tidur. Dengan lebar 7 mm dan tebal 2,6 mm, ring ini sangat ringan dan praktis.
Terbuat dari titanium yang tahan lama, Galaxy Ring juga aman untuk dipakai berenang karena mendapat sertifikasi IP68 dan tahan air hingga 10 ATM (100 meter).
Daya tahan baterainya mampu mencapai tujuh hari hanya dengan satu kali pengisian daya alias sekali ngecas.
Samsung Galaxy Ring juga dilengkapi casing yang berfungsi sebagai charger hingga tiga kali pengisian daya.
Teknologi Double Pinch
Galaxy Ring terintegrasi dengan perangkat Galaxy lainnya. Kamu bisa mengambil foto atau mematikan alarm hanya dengan double pinch (mencubit) menggunakan ibu jari dan jari yang memakai ring ini.
Fitur Find My Ring juga memudahkan pelacakan jika perangkat ini hilang.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Liputan Langsung