Rekomendasi Aplikasi Penghitung Langkah Harian Terbaik dan Gratis

Aplikasi penghitung langkah harian (Sumber: StepsApp / playstore)

INDOZONE.ID - Menjalani gaya hidup sehat kini tak lagi rumit. Jika dulu perlu mencatat manual di buku harian, sekarang cukup dengan smartphone di tangan.

Dengan beragam aplikasi penghitung langkah, kini para pengguna smartphone bisa memulai langkah sehat harian tanpa perlu repot.

Seberapa Akurat Aplikasi Penghitung Langkah di Smartphone?

Perlu diingat bahwa tidak ada alat yang 100 persen akurat. Namun, jika tujuannya hanya untuk mengetahui seberapa aktif kamu sepanjang hari, aplikasi penghitung langkah di Android sudah cukup memadai.

Meskipun smartphone dan smartwatch sama-sama dilengkapi sensor akselerometer dan giroskop bawaan untuk menghitung gerakan tubuh, tetap ada kemungkinan terjadinya kekeliruan. Meski tidak sempurna, tujuan yang ingin kita raih tetap bisa tercapai. Dengan memilih aplikasi penghitung langkah terbaik, kamu dapat terdorong untuk lebih aktif bergerak dan menjaga pola hidup sehat.

Baca juga: Apple Lagi Bikin Aplikasi Kesehatan Khusus Pengguna iPhone, Kapan Rilisnya?

Tampilan aplikasi myfitnesspal (Sumber: researchgate.net)

Berikut ini beberapa aplikasi penghitung langkah gratis dan terbaik yang bisa langsung kamu coba:

1. Google Fit
   Bisa diakses melalui smartwatch Xiaomi Mi Band dan Wear OS, serta terintegrasi dengan aplikasi lain seperti Strava, Lifesum, Runkeeper, MyFitnessPal, hingga Sleep as Android. Google Fit merupakan pilihan aplikasi yang cocok untuk pemula dan bisa digunakan oleh pengguna Android. Aplikasi ini melacak langkah, jarak yang dilalui, kalori yang terbakar, bahkan detak jantung. Selain itu, Google Fit juga menampilkan data tidur, tekanan darah, serta berat badan pengguna.
2. Pedometer by ITO Technologies
   Merupakan aplikasi penghitung langkah yang dilengkapi fitur mulai dan berhenti. Selain itu, aplikasi ini menampilkan jarak, kecepatan, waktu berjalan atau berlari, dan jumlah kalori yang terbakar. Cocok untuk kamu yang sering lari atau jogging terjadwal.
3. Runkeeper
   Tidak hanya berfungsi sebagai penghitung langkah saat berjalan atau berlari, Runkeeper juga menyediakan fitur tujuan, jadwal pelatihan, laporan kemajuan, dan hadiah untuk memotivasi diri. Cocok bagi kamu yang ingin serius membentuk rutinitas kebugaran.
4. Map My Walk
   Dilengkapi fitur komunitas untuk saling memotivasi dan fitur penemuan rute jalan baru, aplikasi ini sangat cocok bagi kamu yang gemar berjalan kaki. Aplikasi ini juga menampilkan visual waktu sehingga pengguna bisa membandingkan hasil performa dengan sebelumnya.
5. MyFitnessPal
   Selain bisa digunakan sebagai penghitung langkah, MyFitnessPal juga dapat menghitung kalori serta jumlah asupan nutrisi yang dikonsumsi. Aplikasi ini cocok bagi kamu yang ingin diet dan mengontrol berat badan.
6. StepsApp
   Memiliki fitur tema yang bisa disesuaikan dengan gaya pengguna dan dilengkapi riwayat kemajuan harian. Aplikasi ini tidak hanya memiliki tampilan desain yang menarik, tetapi juga menyediakan target harian, total langkah, dan riwayat aktivitas yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan pengguna.

Baca juga: Aplikasi Ini Bakal Bantu Kamu Hidup Lebih Sehat: Tengok 4 Fakta Menariknya!

Nah, itulah beberapa aplikasi penghitung langkah yang bisa langsung kamu unduh dan coba. Pilihlah sesuai tujuan yang ingin kamu capai.